Innfør pausemeldinger!

Vi har aldri hatt flere muligheter til å gjøre for mye enn vi har nå, og mange gjør det. Prisen er høy og vi løser det med sykemeldinger og diagnoser. Men bruker vi riktig medisin?

Teknologien har gitt oss en ny verden i tillegg til den mentale og den fysiske verden som vi er vant til og skapt for å håndtere. Og vi bruker den digitale verden mer og mer.

Konsekvensen er at vi får mer å forholde oss til på flere steder, mens våre ferdigheter til å håndtere de og vår energi til å mester de ikke har økt nevneverdig.

Mange har for mye å gjøre

Vi har i praksis fått mer å gjøre alle sammen, uten gode nok verktøy til å håndtere økningen.

Konsekvensene diagnostiseres som utbrenthet, angst, depresjon og liknende, og til tider ADHD, og løsningene som serveres er sykemeldinger, medisiner og sykefravær.

Men mange er verken syke eller psykisk psyke, de er rett og slett slitne.

Så vi har verken ferdigheter til å håndtere alt, eller gode løsninger for å håndtere ting når det går galt.

For det går galt for mange, men slitenhet er ingen sykdom!

I tillegg har vi tilstander som sorg og ulike fysiske og psykiske belastninger som ikke bør regnes som sykdom.

Sykdom er når noe er galt, ikke når kroppen reagerer riktig på overbelastning.

Vi trenger pausemeldinger

Nei, dette er ikke ordspill. En sykemelding bekrefter at du er syk, en pausemelding forteller deg at du er sliten. Begge tilstander kan være like alvorlige og like nødvendige å gjøre noe med, men din identitet og ditt selvbilde vet utmerket godt forskjellen på sykdom og slitenhet.

Er du syk så er det noe galt med deg, er du sliten så er det noe som er riktig.

Dette har store konsekvenser for din videre utvikling.

Sykdommer trenger ofte medisin og behandling, slitenhet behandles best med å gjøre ingenting.

Men vi har ikke noe system for riktig behandling.

Vi mangler pausemeldinger og vi mangler forståelse for at den verden vi lever i dag gjør mange sykelig slitne.

Vi har fortsatt behandlere, metoder, holdninger og et system som forsterker problemet ved å pushe på med mer aktivitet.

Vi lider fortsatt av eksperter som ikke har skjønt poenget: Mer aktivitet løser aldri problemene som aktiviteten selv har skapt!

Tusenvis av mennesker går i dag rundt og tror de er syke når de i praksis er slitne, og problemene ser bare ut til å øke.

Vi tenger nye løsninger som virker

En pausemelding gir deg riktig medisin når du er sliten, det gjør ikke alltid en sykemelding.

En ny verden krever nye løsninger.

Å sykemelde slitne mennesker er en dårlig løsning.

Vi trenger løsninger som virker, begynn å diskuter hvordan vi kan innføre pausmeldinger når det er riktig medisin.

Du er ikke syk når du er sliten, men det kan være like alvorlig og like nødvendig å gjøre noe med det.

Innfør pausemeldinger i tillegg til sykemeldinger, det er et skritt i riktig retning!

| Photo by Adrian Swancar on Unsplash |