Vi går rett i veggen på første klasse. Som tinnsoldater faller vi om på stressets slagmark. Stive av skrekk knekker vi lett, og vi forstår ikke hvorfor. Hva er det vi ikke får med … Les mer
Hvordan behandle utbrenthet på en enkel og praktisk måte? Her er et program som virker. Et program for behandling av utbrenthet Utbrenthet blir sett på som et problem og en sykdom, mens det i … Les mer
Et kveldskurs i praktisk håndtering av utbrenthet: UTBRENT ELLER SLITEN? HVORDAN FÅ ENERGIEN TILBAKE? – Lær deg veien fra UTBRENT til NYTENT! Er du eller noen av dine utbrente, slitne, eller uten energi? Har … Les mer
Jeg har hatt den «glede» av å jobbe med flere hundre mennesker som har blitt utbrent, utladet, møtt veggen, blitt utslitt osv Jeg har da indirekte eller direkte jobbet mot/med legene deres, og det … Les mer
Et program for å håndtere depresjon på en mer funksjonell måte Depresjon blir sett på som en sykdom i varierende grad – en sykdom som rammer flere og flere, overraskende nok mange unge. Enkelte … Les mer
Mange som sliter med utbrenthet og slitenhet, får ofte beskjed av eksperter og ulike behandlere, samt et massivt press fra massemediene, om at trening og fysisk aktivitet er god medisin Kan dette stemme når … Les mer
10 do-nothing relaxation exercises to calm you down quickly so you can speed forward faster En god medisin mot utbrenthet og stress Karen Salmansohn har skrevet en ypperlig liten bok om kunsten å gjøre … Les mer
Selvtilliten er der, hent den frem med 6 enkle grep: 1. Aksepter deg selv Selvtillit betyr å ha tillit til deg selv som den du er, ikke den du vil være. Da må du … Les mer
