Foto Bendik Raaen-Mansika

John Petter Fagerhaug er utdannet ved Universitetet i Oslo. Han er en privatpraktiserende psykolog og konsulent med kontor i Rosenkrantz’ gate 7, i Oslo. Med over 25 års erfaring som psykolog og foredragsholder tilbyr han samtaler, kurs og foredrag med fokus på praktiske løsninger — både for enkeltpersoner og organisasjoner.

John Petter jobber med en bred portefølje av tjenester, blant annet:

  • Individuell psykologisk rådgivning og behandling.
  • Kurs og foredrag — både for privatpersoner og bedrifter/organisasjoner.
  • Spesialfokus på tema som stress, utbrenthet, mestring av press, selvtillit, mental helse og livs–/jobbrelaterte utfordringer.
  • Praktisk orienterte verktøy og modeller for utvikling — ment å være konkrete og lette å ta i bruk i hverdagen.

I tillegg engasjerer han seg i mer samfunnsrettede temaer — for eksempel hvordan digitalisering påvirker mental helse, og hvordan man kan bruke forståelse av menneskelige faktorer til å håndtere dagens psykiske belastninger. (Psykologisk.no)

Filosofi og tilnærming

John Petter beskriver seg selv som en «praktisk psykolog» som leverer «løsninger som virker». (Fagerhaug Solutions AS)

Hans tilnærming er ofte preget av at psykisk helse ikke bare handler om å analysere og «diagnostisere», men om å finne konkrete, hverdagslige verktøy og strategier — enten det gjelder stressmestring, selvfølelse, utbrenthet eller livsendringer. (Fagerhaug Solutions AS)

Målet er at hjelpen skal være tilgjengelig og anvendbar — så lenge det er puls, så er det håp. (Fagerhaug Solutions AS)

Publikasjoner og synlighet

John Petter har også bidratt med artikler og synspunkter i media og debatter — blant annet om utbrenthet, stress og påvirkningen av digital teknologi på psykisk helse. (Psykologisk.no)

I sin bakgrunn har han jobbet med flere hundre personer med utbrenthet og utmattelse. (Tidsskrift for Den norske legeforening)

Kontaktinformasjon

Hvorfor velge John Petter Fagerhaug

  • Lang erfaring som psykolog og foredragsholder — over 25 år. (Fagerhaug Solutions AS)
  • Praktiske, folkelige løsninger som tar utgangspunkt i menneskelige faktorer — ikke bare teori. (Fagerhaug Solutions AS)
  • Fleksibelt tilbud: individuell terapi, kurs, foredrag, og rådgivning for både privatpersoner og organisasjoner. (Fagerhaug Solutions AS)
  • Fokus på tema som stress, utbrenthet og livsmestring — områder mange sliter med i en travel hverdag. (Fagerhaug Solutions AS)

Her er en mer detaljert biografi av psykolog John Petter Fagerhaug — med bakgrunn, karriere og hovedidéer:

👨‍💼 Karriere og yrkesliv

  • Fagerhaug har drevet privat praksis som klinisk psykolog og konsulent siden 2000. (Fagerhaug Solutions AS)
  • I tillegg til å jobbe som terapeut, har han gjennom årene utviklet seg til en erfaren kurs- og foredragsholder, som retter seg både mot enkeltpersoner, grupper og organisasjoner (bedrifter, skoler, institusjoner). (holtskog.no)
  • Før han ble psykolog — ifølge omtaler — har han også hatt erfaring som selger, politiker, organisasjonsutvikler og “IT-guru”. (holtskog.no)
  • Gjennom karrieren har han blitt anerkjent som foredragsholder: han ble kåret til “Årets motivator” i 2007 av Confex Norge, og mottok en “hederspris” som foredragsholder i 2011. (holtskog.no)

📚 Temaer, filosofi og formidling

  • Hans tilnærming er «praktisk psykologi» — han ønsker å utvikle og levere løsninger som virker, basert på menneskelige faktorer. Det skal være konkrete, folkelige og nyttige verktøy som folk kan ta i bruk fra dag én. (Fagerhaug Solutions AS)
  • Fagerhaug er kritisk til at psykologi og psykiske helseutfordringer i noen tilfeller kan bli gjort unødvendig komplisert eller patologisert. Han mener at mange tilstander (slik som stress, utbrenthet, mental slitenhet) er «normalreaksjoner» i møte med dagens samfunns- og livsbelastninger — ikke nødvendigvis sykdommer. (hjernedet.net)
  • I sin formidling kombinerer han faglighet med humor og «fortellerkunst» — noe han mener hjelper folk til å forstå og ta til seg budskapet. (hjernedet.net)
  • Temaer han ofte adresserer i arbeid, kurs, foredrag og tekster: utbrenthet, stress, selvfølelse, negative tanker, bedragersyndrom, motivasjon, selvtillit, psykisk helse i arbeidsliv og privatliv, og konsekvensene av digitalisering og hvordan teknologi påvirker oss som mennesker. (Psykologisk.no)

🎙️ Formidling, publikasjoner og foredrag

  • Han har publisert artikler om psykisk helse, samfunn og teknologi — blant annet med fokus på hvordan «personlig teknologi» (smarttelefoner, sosiale medier etc.) påvirker individers mentale helse og hverdagsliv. (Psykologisk.no)
  • I artikkelen «Utbrenthet er et problem – ingenting er løsningen!» (2009) beskriver han utbrenthet som en konsekvens av for mye aktivitet over lang tid — uansett om aktiviteten er negativ (konflikter, stress) eller positiv (jobbing, trening, sosiale krav). (Tidsskrift for Den norske legeforening)
  • Han tilbyr foredrag med humor og alvor, med et tydelig budskap om hvordan man kan finne bedre balanse i liv og arbeid, motivasjon og retning. (Fagerhaug Solutions AS)
  • Ifølge omtaler får han gode tilbakemeldinger på sine foredrag — mange beskriver dem som engasjerende, klare, lett forståelige og med praktiske verktøy. (athenas.no)

✅ Hvem han henvender seg til – og hva han står for

  • Fagerhaug retter seg både mot enkeltpersoner og grupper — det kan være de som strever med stress, utbrenthet, selvtillit eller eksistensielle spørsmål, men også bedriftsledere, ansatte, organisasjoner og institusjoner som ønsker bedre trivsel, motivasjon og psykisk helse i fagmiljø.
  • Hans perspektiv er menneskesentrert — han mener mennesker fortjener en psykologi som er jordnær, praktisk og mest mulig forståelig, og at mange av dagens mentale utfordringer kan håndteres med innsikt, bevissthet, enkle verktøy og noen ganger en dose humor.
Skroll til toppen