Sosiale medier og den usynlige påvirkningen på utvikling, avhengighet og slitenhet. med psykolog John Petter Fagerhaug
Podkasten finner du her | Link til Tina finner du her
Teknologien er kommet for å bli, men det er også vi. I denne podkasten går vi igjennom en rekke problemstillinger og løsninger rundt bruken av personlig teknologi, kanskje spesielt for unge som er under utvikling.
Vi snakker også om suksess og det å få til ting og andre positive vinklinger.
Den digitale verden har blitt en del av vår virkelighet, men det har også bivirkningene. Så lytt og lær og finn løsninger sammen med oss, når vi snakker om:
- Hvordan bruke teknologien for å få til det du vil.
- Hvordan personlig teknologi tapper folk for tid og energi, kanskje mest de unge.
- Hvordan jeg har forsøkt å advare mot dette siden 2011, og møtt ti års taushet.
- Hvordan vi diagnostiserer konsekvensene av overforbruk, istedenfor å forstå det.
- En omfattende liste av bivirkninger, og hvordan teknologien tar liv.
- Hvordan sosiale medier påvirker vår psykiske helse.
- At problemene er så synlige, at vi trenger ikke nødvendigvis ikke forskning for å gjøre noe med det.
- Hvordan overforbruket kan bremse og degenerere de unges utvikling.
- Hvordan for mye skjermtid utvikler sosial angst.
- Hvordan teknologien brukes som dop.
- Hvorfor vi blir mer puslete.
- Nettmobbing.
- Mangelfull kommunikasjon med andre.
- At selv dyr reagerer negativt når menneskene bruker mobilen for mye.
- Hvordan barn kan føle seg verdiløse på grunn av mangelfull interaksjon med de voksne bak skjerm.
- At vi ikke har noe valg når alle andre gjør det, og alt og alle ber deg gjøre det.
- At vi tvinges til å bruke verktøy som også fungerer som dop.
- Hvordan vi trenger sunne regler for å håndtere personlig teknologi.
- Hvordan ditt liv tappes for å skape andres fortjeneste.
- Hvordan jeg løser mange av problemene og tips og råd til bedre bruk av personlig teknologi.
- Hvordan vi kan bruke teknologien mer effektivt for å få til det man vil.
- Hvordan vi blir lurt inn i teknologifella og blir avhengige.
- At det er umulig å ikke la seg påvirke. Alle andre sitter jo og gnukker på mobilen, føler seg ensom og utenfor hvis ikke gjør det selv.
- Teknologien skal utvide oss, ikke redusere oss.
- At vi mangler praktiske verktøy for å håndtere teknologiske verktøy.
- At den digitale virkeligheten er en konstruert verden
- Om abstinenser mange får når de legger bort teknologien.
- Gode råd og løsninger og at det er mye moro og gode teknologiske verktøy.
- Hvor mye fantastisk man kan få til når man bruker teknologien riktig.
- Om suksess og hvordan man måler den i likes som ikke helt virker.
- Om din markedsverdi og status på sosiale medier.
- Hvordan vi skaper et kunstig image
- Hvorfor vi går glipp av genier.
- Hvordan bruke sosiale medier smart.
- Hvorfor det holder å sjekke SoMe et par ganger i uken.
- Hvorfor tilgjengelighet ikke nødvendigvis betyr produktivitet.
- Om suksess- reaksjon eller depresjon
- Om bedre suksess definisjoner, og at suksess ikke alltid er godt.
- Hvorfor det der lurt å bare sjekke mobilen når du kan gjøre noe med det som kommer inn.
- Om folk er syke eller slitne.
- Om hva det gjør med oss og alltid være i beredskap.
- Hvorfor vi ikke kan skille jobb og privat lenger.
- Om de tre verdener og hvordan det påvirker sykefraværet uten at vi er klar over det.
- Om ingenting-metoden
- Om depresjonen som en venn og veileder.
- At livet dreier seg om opplevelser og ikke bare oppnåelser.
- Om motivasjon 2.0, og hvorfor det er viktig å bruke energien sin riktig.
- Om sykefravær og hvordan styre sitt eget liv
- Og om mitt forsk på å lage et personlig styringssystem til å håndtere alt dette.
Så her er det mye nyttig å få med seg, god lytting!
