Et kveldskurs i praktisk håndtering av depresjon:
Hvordan gå fra depresjon til motivasjon?
«Mange tror at depresjon er et problem – hva om det er en løsning?»
Ønsker du å håndtere depresjon på en bedre og mer permanent måte for deg eller dine? Her får du velutprøvde løsninger som virker.
Et praktisk og funksjonelt kveldskurs som gir deg veien fra depresjon til motivasjon
Velkommen til kurset «Depresjon for nybegynnere» som også egner seg godt for viderekommende. Her får du kunnskap og teknikker til å håndtere depresjon på en mer funksjonell og permanent måte. Metodene er utviklet og utprøvd i over 15 år med meget gode resultater.
Du får kunnskap, diskusjoner og øvelser som gir deg:
- en funksjonell og praktisk forståelse av fenomenet depresjon
- forståelse av hvordan aktivitet leder til depresjon eller motivasjon
- verktøy til riktig bruk av aktivitet og energi for å oppnå motivasjon
- hvordan du skaper riktige rammer til å bygge deg opp
- hvordan depresjonen er en venn gjennom å lytte til kroppen
- strategier til å håndtere depresjon på en mer effektiv og nyttig måte
Kurset egner seg for alle som ønsker å lære om praktiske og bedre måter å håndtere depresjon på enten for seg selv eller andre. Det gir også behandlere verktøy de kan benytte i sitt eget virke.
Kurset holdes av psykolog John Petter Fagerhaug som har drevet privatpraksis i Oslo siden 2000. Han er også en profesjonell foredragsholder. Du finner referanser nederst på siden her.
Kursets form er lett, folkelig og praktisk. Som deltaker kan du være aktiv eller passiv alt ettersom det passer deg. Mer informasjon om John Petter Fagerhaug finner du her.
«Depresjon skal ikke bare mestres, den skal brukes riktig – den er en venn som leder deg på rett spor.»
#depresjon #psykiskhelse #mentalhelse