Temaer
Aksept Angst Bedragersyndromet Burnout Depresjon Diagnoser Digitalisering Digitalt Effektivitet Egoisme Ensomhet Fokus Forventninger Forventningsfella Friskdom Frykt Handlingsplan Impostor syndrome Ingenting Intelligent egoisme Jobbsøker Kjendiseri Kommunikasjon Konflikt Kvinner og menn Ledelse Lyst Maktesløs Mening menn Mentale lidelser Mobbing Mobilavhengighet Mobilzombie Motstandsmotivasjon Mål Møtt veggen Negative tanker Nett-troll Overgrep Parforhold Planlegging Prokrastinering Psykiske lidelser Psykisk helse Psykisk sykdom Selvbilde Selvmord Selvopptatthet Selvtillit Skjermdop Slitenhet Stress Suksess Sykdom Sykemelding Sykemeldt Teknologi Teknologiavhengighet Teknologidop Terapi Tidsplanlegging Trening Unge Utbrenthet Utvikling Ærlighet
Jeg får ikke gjort noe!
«Jeg får ikke gjort noe» sa han. Klienten i den andre enden av Messenger. «Du får gjort det du gjør»…
Menn er feige
Vi menn er ofte feige i vår kommunikasjon med kvinner Vi tør ikke si det vi mener eller tenker, og…
Fra FRYKT til LYST
Mange stoppes av frykt, få bruker frykten som en venn – men frykten er en venn, kanskje den beste du…
Innfør pausemelding!
Vi har aldri hatt flere muligheter til å gjøre for mye enn vi har nå, og mange gjør det. Prisen…
Korona – et mentalt virus?
Dette er tøft. Sånn er det bare! Dette er tøft for mange – du er ikke alene. Jeg vet det er…
Sammenligningsfella og idealmonsteret
Før så sammenlignet vi oss med noen få og ekte personer i våre nære omgivelser, nå plukker vi fra mange kunstige…
Psykiske lidelser kan være normalreaksjoner
Begreper som psykisk sykdom, psykiske lidelser og lignende florerer i massemedia og i faglitteratur. Dette er betegnelser man bruker om…
Intelligent egoisme
EGOISME er bra – egoisme virker! Egoisme er kanskje den sterkeste drivkraften vi har, så hvorfor ikke bruke den intelligent?…
De unge slitne
Jorden er rund. Solen og månen kommer og går. Fuglene kvitrer og menneskene utfører sitt. De eldre litt slitne, de…
Utbrenthet er et problem – ingenting er løsningen
Jeg har hatt den «glede» av å jobbe med flere hundre mennesker som har blitt utbrent, utladet, møtt veggen, blitt…
Flukten fra overgrepet
Det sies at indianere var redde for å bli tatt bilde av, de trodde bildene stjal deres sjel På mange…
7. Punktsplanen
Ønsker du å få til noe mer en det du får til i dag? Har du lyst til å få…
Aksept er magi
Et problem er bare et problem hvis det oppleves som et problem Kan det være så enkelt? Som klinisk psykolog…
Utbrent og redd for å møte folk? Lag deg et fraselager!
Mange som sliter med utbrenthet eller andre psykiske plager sliter også med hverdagen når de går hjemme sykemeldte. De ser…
Digitale skylapper
Bedriver vi blind digitalisering? Mens jeg satt og koste meg i spisevognen på toget til Voss her om dagen, tikket…
Har mennesket gått ut på dato?
Det var noe underlig med ham som gikk foran meg på veien til t-banen Jeg var på vei hjem fra…
Jeg er stolt av gutten
For over 25 år siden spurte jeg en kjent ungdomspolitiker som var midt i en krevende valgkamp om han av…
Behandling av utbrenthet
Et program for behandling av utbrenthet Utbrenthet blir sett på som et problem og en sykdom, mens det i virkeligheten er…
Avvisninger som virker
Kan smertefulle avvisninger gjøres om til nyttige signaler? Har du noen gang blitt avvist? Hvordan føltes det? Det har du…
Utbrenthet er en løsning – ingenting er problemet
Vi går rett i veggen på første klasse. Som tinnsoldater faller vi om på stressets slagmark. Stive av skrekk knekker vi…
Utbrenthet og slitenhet
Fenomenet utbrenthet og slitenhet er et omfattende samfunnsproblem som ofte blir misforstått, diagnostisert og feilbehandlet Årsaken er åpenbar: Det blir…
Bygg selvtillit
Selvtilliten er der, hent den frem med 6 enkle grep: 1. Aksepter deg selv Selvtillit betyr å ha tillit til…
Tilbake etter utbrenthet
Hei John Petter, vet ikke om du husker meg, men jeg var i samtaler med deg i forbindelse med en…
Skap en bra dag!
Det er faktisk tanken som teller Vi har alle valgmuligheter, hver dag, hele tiden Vi kan påvirke vår egen hverdag…
Trening hjelper ikke mot utbrenthet
Mange som sliter med utbrenthet og slitenhet, får ofte beskjed av eksperter og ulike behandlere, samt et massivt press fra…
Fri fra forventninger
Forventninger er ofte den sikreste veien til helvete. Men kan du snu de, så kan du finne himmelen. Bruk forventningene…
Suksess er ikke å nå mål
Ekte suksess dreier seg ikke om hva du oppnår Ekte suksess er å kjenne at man er på riktig vei, og…
Behandling av utbrenthet er enkelt
Behandling av utbrenthet er egentlig ganske enkelt, men mange gjør det for komplisert. Behandling av utbrenthet er ikke så komplekst,…
Negative tanker kan være positivt
Negative tanker kan gi deg noe positivt hvis de brukes riktig Negative tanker er der for en grunn Noen smiler til…
Sjefen fra helvete
En praktisk overlevelsesguide Fra forordet Har du en sjef fra ”helvete”? Da er du heldig! Dette er akkurat en bok for…
Ensomhetsmaskinen
Det snakkes mye om ensomhet. Mange sliter med ensomhet. Flere jobber med de som sliter med ensomhet. Hjelpetelefonene har gått…
Nett-troll mobber seg selv
Har du noen gang tenkt over at det vi skriver og gjør ofte blir en del av oss selv? At…
Utbrent, men i en god periode? Ikke bruk opp energien når du er oppe!
Mange gjør den feilen av forståelige grunner, men ikke gå i fella! Mange som sliter med utbrenthet kan oppleve at…
O STRESS med din GLEDE
Snart er det jul og julestress. Les dette før kvelden kommer i kjole og dress: Julestresset er kommet for å…
Sykemeldt jobbsøker
Hei John Petter, tenkte bare jeg skulle gi deg en liten oppdatering og takke deg for all hjelp i den…
Terapi og utvikling
Hvordan ser verden din ut? Hva er du fornøyd med og hva sliter du med? Hvordan vil du ha det,…
FS-modellen
Ønsker du utvikling? Resultater? Å nå mål? Her er et verktøy alle kan ha nytte av: FS-modellen (Fagerhaug Solutions-modellen) er…
Fremtiden kan ikke være digital
Er fremtiden digital så har vi ingen fremtid. Mennesket er ikke digitalt, det er humant. Fremtiden må være human hvis vi…
Tenk om jeg hadde klart det?
En kveld i 1985 kom mørket, og det ble mørkere. Sakte sank jeg ned i et sort hull der inne…
Den beste medisin mot utbrenthet og stress
Impostor Syndrome – the Solution
She was on her way up the consultant ladder. The right age, dressed correctly, and utterly burned out and depressed….