Temaer
Aksept Angst Bedragersyndromet Burnout Depresjon Diagnoser Digital avhengighet Digitalisering Digitalt Effektivitet Egoisme Ensomhet Fiasko Fokus Forventninger Forventningsfella Friskdom Frykt Handlingsplan Impostor syndrome Ingenting Intelligent egoisme Jobbsøker Kjendis Kommunikasjon Konflikt Kvinner og menn Ledelse Lyst Maktesløs Mening menn Mentale lidelser Mobbing Mobil Mobilavhengighet Mobilzombie Motstandsmotivasjon Mål Møtt veggen Negative tanker Nett-troll Overgrep Parforhold Planlegging Psykiske lidelser Psykisk helse Psykisk sykdom Selvbilde Selvmord Selvopptatthet Selvtillit Skjerm Skjermdop Slitenhet Sosiale medier Stress Suksess Sykdom Sykemelding Sykemeldt Teknologi Teknologiavhengighet Teknologidop Terapi Trening Unge Utbrenthet Utvikling Ærlighet
Intelligent egoisme
EGOISME er bra – egoisme virker! Egoisme er kanskje den sterkeste drivkraften vi har, så hvorfor ikke bruke den intelligent?…
Ensomhetsmaskinen
Det snakkes mye om ensomhet. Mange sliter med ensomhet. Flere jobber med de som sliter med ensomhet. Hjelpetelefonene har gått…
FS-modellen
Ønsker du utvikling? Resultater? Å nå mål? Her er et verktøy alle kan ha nytte av: FS-modellen (Fagerhaug Solutions-modellen) er…
Har mennesket gått ut på dato?
Det var noe underlig med ham som gikk foran meg på veien til t-banen Jeg var på vei hjem fra…
Terapi og utvikling
Hvordan ser verden din ut? Hva er du fornøyd med og hva sliter du med? Hvordan vil du ha det,…
Sykemeldt jobbsøker
Hei John Petter, tenkte bare jeg skulle gi deg en liten oppdatering og takke deg for all hjelp i den…
Avvisninger som virker
Kan smertefulle avvisninger gjøres om til nyttige signaler? Har du noen gang blitt avvist? Hvordan føltes det? Det har du…
Skap en bra dag!
Det er faktisk tanken som teller Vi har alle valgmuligheter, hver dag, hele tiden Vi kan påvirke vår egen hverdag…
Fra FRYKT til LYST
Mange stoppes av frykt, få bruker frykten som en venn – men frykten er en venn, kanskje den beste du…
Jeg er stolt av gutten
For over 25 år siden spurte jeg en kjent ungdomspolitiker som var midt i en krevende valgkamp om han av…
Fremtiden kan ikke være digital
Er fremtiden digital så har vi ingen fremtid. Mennesket er ikke digitalt, det er humant. Fremtiden må være human hvis vi…
O STRESS med din GLEDE
Snart er det jul og julestress. Les dette før kvelden kommer i kjole og dress: Julestresset er kommet for å…
Utbrent, men i en god periode? Ikke bruk opp energien når du er oppe!
Mange gjør den feilen av forståelige grunner, men ikke gå i fella! Oppdatert 17.02.25 Mange som sliter med utbrenthet kan…
Flukten fra overgrepet
Det sies at indianere var redde for å bli tatt bilde av, de trodde bildene stjal deres sjel På mange…
7. Punktsplanen
Ønsker du å få til noe mer en det du får til i dag? Har du lyst til å få…
Utbrenthet og slitenhet
Fenomenet utbrenthet og slitenhet er et omfattende samfunnsproblem som ofte blir misforstått, diagnostisert og feilbehandlet Årsaken er åpenbar: Det blir…
Behandling av utbrenthet er enkelt
Behandling av utbrenthet er egentlig ganske enkelt, men mange gjør det for komplisert. Oppdatert 16.11.2024 Behandling av utbrenthet er ikke…
Trening hjelper ikke mot utbrenthet
Mange som sliter med utbrenthet og slitenhet, får ofte beskjed av eksperter og ulike behandlere, samt et massivt press fra…
Menn er feige
Vi menn er ofte feige i vår kommunikasjon med kvinner Vi tør ikke si det vi mener eller tenker, og…
Utbrent og redd for å møte folk? Lag deg et fraselager!
Mange som sliter med utbrenthet eller andre psykiske plager sliter også med hverdagen når de går hjemme sykemeldte. De ser…
Kan en fiasko være en forkledd suksess?
I den siste tiden har jeg vært opptatt av hvordan våre tolkninger skaper vår opplevelse av virkeligheten og vår historie,…
Suksess er ikke å nå mål
Ekte suksess dreier seg ikke om hva du oppnår Ekte suksess er å kjenne at man er på riktig vei, og…
Utbrenthet er en løsning – ingenting er problemet
Vi går rett i veggen på første klasse. Som tinnsoldater faller vi om på stressets slagmark. Stive av skrekk knekker vi…
Psykiske lidelser kan være normalreaksjoner
Begreper som psykisk sykdom, psykiske lidelser og lignende florerer i massemedia og i faglitteratur. Dette er betegnelser man bruker om…
Den beste medisin mot utbrenthet og stress
Sammenligningsfella og idealmonsteret
Før så sammenlignet vi oss med noen få og ekte personer i våre nære omgivelser, nå plukker vi fra mange kunstige…
Fri fra forventninger
Forventninger er ofte den sikreste veien til helvete. Men kan du snu de, så kan du finne himmelen. Bruk forventningene…
Sjefen fra helvete
En praktisk overlevelsesguide Fra forordet Har du en sjef fra ”helvete”? Da er du heldig! Dette er akkurat en bok for…
Innfør pausemelding!
Vi har aldri hatt flere muligheter til å gjøre for mye enn vi har nå, og mange gjør det. Prisen…
De unge slitne
Jorden er rund. Solen og månen kommer og går. Fuglene kvitrer og menneskene utfører sitt. De eldre litt slitne, de…
Bygg selvtillit
Selvtilliten er der, hent den frem med 6 enkle grep: 1. Aksepter deg selv Selvtillit betyr å ha tillit til…
Nett-troll mobber seg selv
Har du noen gang tenkt over at det vi skriver og gjør ofte blir en del av oss selv? At…
Negative tanker kan være positivt
Negative tanker kan gi deg noe positivt hvis de brukes riktig Negative tanker er der for en grunn Noen smiler til…
Tilbake etter utbrenthet
Hei John Petter, vet ikke om du husker meg, men jeg var i samtaler med deg i forbindelse med en…
Det finnes bare en årsak til utbrenthet
Det finnes bare en årsak til utbrenthet – og det finnes bare en løsning! Mange gjør det for komplisert og…
Behandling av utbrenthet
Et program for behandling av utbrenthet Utbrenthet blir sett på som et problem og en sykdom, mens det i virkeligheten er…
Tenk om jeg hadde klart det?
En kveld i 1985 kom mørket, og det ble mørkere. Sakte sank jeg ned i et sort hull der inne…
Digitale skylapper
Bedriver vi blind digitalisering? Oppdatert 25.02.2025 Mens jeg satt og koste meg i spisevognen på toget til Voss her om…
Aksept er magi
Et problem er bare et problem hvis det oppleves som et problem Kan det være så enkelt? Som klinisk psykolog…
Korona – et mentalt virus?
Dette er tøft. Sånn er det bare! Dette er tøft for mange – du er ikke alene. Jeg vet det er…
Impostor Syndrome – the Solution
She was on her way up the consultant ladder. The right age, dressed correctly, and utterly burned out and depressed….
Utbrenthet er et problem – ingenting er løsningen
Jeg har hatt den «glede» av å jobbe med flere hundre mennesker som har blitt utbrent, utladet, møtt veggen, blitt…