I den siste tiden har jeg vært opptatt av hvordan våre tolkninger skaper vår opplevelse av virkeligheten og vår historie, og hvordan vi definerer oss til fiasko eller suksess.
Jeg har hatt flere klienter med selvopplevde fiaskoer som går ut av kontoret mitt som suksesser. Jeg blir mer og mer fascinert av prosessen.
Dine tolkninger skaper din virkelighet!
Måten du definerer suksess eller fiasko på, bestemmer om du opplever suksess eller fiasko. Så enkelt, og så kraftfullt er det.
Ikke positiv tenkning, men bedre tolkning
Det dreier seg ikke om positiv tenkning, fornektelse eller selvbedrag. Du skal ikke være blind for virkeligheten, men du kan se mer. Du kan tolke ting bedre.
Vi tolker før vi tenker. Vi reagerer automatisk på det som skjer med oss. Men når følelsene har lagt seg og tankene kan begynne, så begynner vår tolkning og generering av historien rundt det som skjer. Og det er her vi ofte bommer!
Vi tolker basert på spontane reaksjoner, følelser og inngrodde tankemønstre, men vi glemmer et vesentlig poeng:
Hva skal vi egentlig med tolkningen? Vi trenger å forstå, ja, men hva skal vi med forståelsen?
Mange lar historien styre dem, og glemmer at vi kan styre den.
Hva om du tolket din historie annerledes?
Hva om du begynte å tolke din opplevelser og historie med formålet om å kunne bruke den til noe konstruktiv fremover?
Hva om du begynte å tolke opplevelsen til fordel for deg selv, til noe du faktisk han ha nytte av i fremtiden? Hva om dine tolkninger gav deg noe og ikke tok fra deg noe?
Let og du skal vinne
Let etter fiaskoer og du finner de. Fokuser på suksesser og de er der.
Suksess er en definisjon, din definisjon. Dine tolkninger er dine tolkninger, og du får det du fokuserer på. Du får ofte det du definerer at du får.
Hva om du stilte deg selv følgende spørsmål uansett hva som skjedde?:
- Hva er bra med dette?
- Hva kan jeg lære av dette?
- Hvilke tabber slipper jeg å gjøre i fremtiden fordi jeg gjorde denne tabben nå?
- Hva fikk jeg til?
- Hva forsøkte jeg å få til?
- Hva skjer hvis jeg fokuserer på innsats istedenfor resultat?
- Hvilke suksesser finner jeg i dette som oppleves som en fiasko?
- Definerer jeg meg inn i suksessen, eller inn i fiaskoen?
Du er født som en suksess
Du har nemlig vært det før: Når du lærte å gå. Du tok noen skritt også gikk du på trynet. Men sluttet du å prøve?
Nei, du fortsatte til du fikk det til. Du måtte få det til, det var ikke noe alternativ!
Hvorfor er da fiasko alternativet nå? Har du glemt at du vant som førstemann til egget. Har du glemt at du lærte å gå, at du lærte å snakke, at du er en samling suksesser fra før du ble født? Du virker!
Men kroppen glemmer ikke, den vet hva den kan. Du er en samling med suksesser.
Hva velger du?
En fiasko er bare er en subjektiv tolkning, en suksess er noe du kan bruke videre. Det er derfor du kan stå opp i morgen og skape deg en bra dag.
Alt er bra eller eller dårlig basert på dine tolkninger. Så hva velger du?
Selvmål er jo også mål, så hver fiasko kan være en kamuflert suksess – stang ut betyr at du treffer noe!
Oppdag mer fra Fagerhaug Solutions AS
Abonner for å få de siste innleggene sendt til din e-post.
